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삼계탕 황금 레시피 초복에 먹기 좋은 삼계탕 황금 레시피로 더위를 물리치세요. 삼복더위를 물리치기 위해서 우리는 보양식을 먹죠. 무더운 여름이면 돌아오는 삼복더위에 지친 몸에 활기를 불어넣어 줄 삼계탕 황금 레시피를 공개합니다. 우선 삼계탕 황금 레시피의 시작은 좋은 재료 선정이죠. 요즘 마트에 가면 삼계닭을 아주 싼 가격에 판매하고 있습니다. 삼계탕용 닭은 400~500g 정도의 닭을 구입하시면 적당합니다. 삼계탕 황금레시피 재료 닭(500g), 대추(적당량), 마늘(4개), 황률(4개), 찹쌀(50g), 흑미(5g), 수삼(2 뿌리), 황기(10g), 물(10컵), 다진 대파(20g), 생강즙(1t), 소금(1/2T), 흰 후춧가루(약간) 삼계탕은 닭을 통으로 사용하기 때문에 400g~600g 정도의 크기가 좋습니다. .. 2022. 7. 15.
대상포진 전염 되나요 대상포진 전염되나요?라는 질문은 대상포진 환자나 가족들에게는 궁금할 수 있는 내용입니다. 혹시라도 가까운 가족과 친구에게 대상포진을 전염시킬까 또는 전염될까 걱정하시는 분들이 많으시죠. 그래서 오늘은 대상포진 전염성과 대상포진 치료기간 골든타임에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 전염 되나요? 여러분이 걱정하는 것은 대상포진 전염 가능성일텐데요. 결론부터 말씀드리면 과거에 수두에 걸린 적이 있던 사람은 대상포진에 전염되지 않습니다. 함께 읽으면 도움되는 글 보러가기 대상포진 예방접종 1회면 되나요 대상포진 예방접종 1회면 되나요 대상포진 그 통증으로 매우 힘들어하시는 분들이 많은 질환입니다. 산통과 맞먹는 고통을 주는 대상포진은 예방접종이 참 중요한데요. 이런 대상포진 예방접종 1회면 되나요?라는 .. 2022. 6. 24.
오메가3 하루 섭취량 오메가 3 하루 섭취량을 알고 먹어야 그 효과를 제대로 볼 수 있습니다. 오메가 3 하루 섭취량이 목적에 따라서 다릅니다. 그 목적에 따른 오메가 3 하루 섭취량을 지금 바로 알아보겠습니다. 우선 우리나라 식약처에서 권장하는 오메가3 하루 권장량과 안전하게 섭취할 수 있는 용량에 대해서 알아보겠습니다. 식약처 권장하는 오메가3 하루 섭취량 우리나라 식약처에서는 건강한 성인이라면 하루 500mg~1000mg을 권장하고 있습니다. 이때 우리가 중요하게 고려해야 할 사항은 바로 DHA와 EPA의 합이 500mg~1000mg이라는 것입니다. 최소한 건강상 이득을 보기 위해서는 500mg 이상을 섭취하는 것을 추천합니다. 보통 1일 3000mg까지는 안전한 용량으로 여깁니다. 다양한 연구에서 목적에 따라서 오메가.. 2022. 6. 17.
대상포진 예방접종 1회면 되나요 대상포진 그 통증으로 매우 힘들어하시는 분들이 많은 질환입니다. 산통과 맞먹는 고통을 주는 대상포진은 예방접종이 참 중요한데요. 이런 대상포진 예방접종 1회면 되나요?라는 질문을 많이 하시는데요. 대상포진 예방접종 1회면 되는지 그리고 대상포진에 걸렸던 사람도 대상포진 예방접종을 해도 되는지에 대해서 결론만 빠르게 알아보겠습니다. 대상포진은 수두를 앓고 난 후에 수두 바이러스가 몸 속 신경에 잠복해 있다가 면역력이 떨어지면 신경 주변 피부에 물집을 일으키고 통증을 주는 신경계 질환입니다. 한 번 수두에 걸렸던 사람은 수두가 완치되더라도 몸 안 신경절에 수두 바이러스가 남아서 언제든지 대상포진을 발병시킬 수 있습니다. 함께 보면 도움 되는 글 보러가기 대상포진 전염 되나요 대상포진 전염 되나요 대상포진 전.. 2022. 5. 31.
입술 물집 빨리 가라앉히는 방법 입술에 물집이 생기면 정말 불편점이 한두 가지가 아닌데요. 입술 물집 때문에 입술 물집 빨리 가라앉히는 방법을 찾아보시는 분들을 위한 글이니 필요한 정보만 빠르게 안내해드리겠습니다. 입술 물집 빨리 가라앉히는 방법과 입술 물집 원인과 예방법 등을 다양하게 알아보겠습니다. 입술 물집 빨리 가라앉히는 방법을 지금 바로 확인해보세요. 입술 물집 빨리 가라앉히는 방법 입술 물집은 특별한 치료가 없어도 약 2~4주가 지나면 우리 면역시스템이 알아서 자연 치유가 됩니다. 또한 입술 물집의 경우에는 흉터가 생기지 않기 때문에 걱정하실 필요도 없죠. 하지만 오늘의 주제는 입술 물집 빨리 가라앉히는 방법이잖아요? 조금이라도 더 신속하게 입술 물질을 빨리 가라앉히고 싶으시다면 항바이러스제를 사용해서 치료를 빠르게 만들 수.. 2022. 4. 6.
비타민D 주사 효능 현대사회에서 생활을 하다 보면 햇빛을 보는 시간이 자연스럽게 줄어듭니다.햇빛을 보는 것은 우리의 생체리듬과 비타민 D의 합성에 중요한 역할을 하죠. 따라서 햇빛을 충분히 보지 못하는 현대의 사람들에게 비타민 D는 늘 부족한 영양소인데요. 이렇게 부족한 비타민D를 비타민 D 주사 효능으로 한 번에 해결하려는 분들이 계실 겁니다. 오늘은 비타민 D 주사 효능과 가격, 비타민 D 영양제와의 효율성 비교 그리고 비타민D 하루 권장 섭취량까지 결론부터 바로 알아보겠습니다. 비타민 D 주사 효능과 가격 정보 요즘은 일반 동네 아무 병원에서도 비타민D를 주사로 보충할 수 있습니다.보통 50,000IU를 일주일에 한 번씩 맞기도 하고 2~300,000IU를 세 달에 한 번 정도씩 맞기도 하죠. 자신이 병원에 자주 내원.. 2022. 2. 7.
B형 간염 예방접종 가격 B형 간염에 대한 항체를 보유를 위해 B형 간염 예방접종을 받으시려는 분들은 B형 간염 예방접종 가격을 알아보실 텐데요. 오늘은 B형 간염 예방접종 가격과 B형 간염에 대한 필수 상식에 대해서 알아보겠습니다. 간염이라고 심각하게 생각하지 않고 방치하면 간암으로 이어질 수 있기 때문에 항체가 없으신 분들은 검사 후 반드시 B형 간염 예방접종을 받으시길 바랍니다. B형 간염이란? B형 간염은 B형 간염 바이러스가 원인으로 발병하는 간의 염증성 질환을 말합니다. 이 B형 간염 바이러스는 간을 손상시킬 뿐만 아니라 그 증세가 악화되면 간암으로까지 이어질 수 있기 때문에 무서운 질환이죠. 이 B형 간염 바이러스를 보유하고 있는 사람들은 자신이 B형 간염에 감염되어있다는 사실조차도 인지하지 못하는 경우가 많은데요... 2022. 2. 4.
파워팩터(Power Factor) 트레이닝의 그 적용 예시 오늘은 파워팩터(Power Factor) 트레이닝의 이해와 그 적용에 대해서 알아보겠습니다. 우선 파워팩터(Power Factor)트레이닝 대해서 이해를 하셔야하는데요. 파워팩터(Power Factor)의 변인들을 나눠서 운동 강도를 가장 이상적으로 설정해서 트레이닝 하는 방법을 마이크 마타라조와 폴메드요는 만들어서 훈련했었죠. 운이 나쁘게도 이 두 선수는 젊은 나이에 사망했기때무에 이런 우수한 프로그램이 역사 속으로 사라졌는데요. 저의 생각에는 제가 지금까지 접해왔던 운동 프로그램 중에서 운동 강도에 대하여 가장 이해를 잘했으며 운동강도를 객관적으로 적용하기에는 파워팩터(Power Factor)를 이용한 트레이닝이 가장 우수한 프로그램이라고 생각합니다. 근육 성장이 더딘 사람 다시말해서 하드게이너 스타.. 2020. 9. 24.

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